Thịt gà là một loại thực phẩm rất tốt đối với bé nhờ vào các giá trị dinh dưỡng đa dạng trong đó. Một số tác dụng này có thể kể tới như:
Giúp phát triển cơ
Trong 100g thịt gà chứa tới 18.6g protein. Protein là thành phần thiết yếu cho sự phát triển của trẻ từ khi các tế bào cơ được hình thành.
Protein từ thịt gà có khả năng hấp thu tốt hơn nguồn protein trong thực vật. Đồng thời, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như thịt gà cũng làm tăng cảm giác ngon miệng cho món ăn.
Cải thiện tuần hoàn máu
Thịt gà có chứa nhiều sắt – thành phần cần thiết cho sự trưởng thành của tế bào hồng cầu. Ngoài ra nó cũng rất giàu kali giúp bảo vệ hệ mạch máu của bé phát triển bình thường.
Tốt cho xương
Trong 100g thịt gà có chứa 15mg canxi và 182mg phospho giúp cho bé cao lớn khỏe mạnh. Đồng thời nó cũng chứa rất nhiều các vi chất dinh dưỡng khác có vai trò trong việc phát triển xương của bé.
Giúp trẻ phát triển trí não
Thịt gà là thực phẩm giàu vitamin đặc biệt trong đó là vitamin C và vitamin A. Nó cũng chứa nhiều vitamin B12 có vai trò thiết yếu đối với sự phát triển trí não ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Tăng cường hệ miễn dịch của bé
Thịt gà có chứa nhiều chất khoáng vi lượng như kẽm, magie… Chúng đều là các thành phần quan trọng giúp hình thành và duy trì sức khỏe của hệ miễn dịch.
Để mẹ hiểu rõ hơn về tác dụng của thịt gà mình hãy cùng ghé thăm phần “giá trị dinh dưỡng của thịt gà” ở ngay dưới đây ạ.
