𝗡𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗻𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝘁𝗮̆́𝗰 𝗸𝗵𝗶 𝗰𝗵𝗼 𝗯𝗲́ 𝗮̆𝗻 𝗱𝗮̣̆𝗺
- Nguyên tắc ăn dặm được các bác sĩ khuyến cáo là ăn từ lỏng tới đặc, từ ít tới nhiều để tập cho trẻ làm quen với các thức ăn mới và hệ tiêu hóa của trẻ dần dần thích nghi với chế độ tiêu hóa thức ăn.
- Cụ thể, theo tài liệu “Dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm” do Bộ môn Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm, Trường Đại học Y Hà Nội xuất bản (NXB Y học – 2004), tháng đầu tiên bắt đầu ăn dặm, các bà mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn một bữa bột loãng sau đó đặc dần.
Từ tháng thứ 7-8, mỗi ngày trẻ cần được ăn 2 bữa bột đặc, từ tháng thứ 9-12 là 3 bữa và chuyển thành 4 bữa sau khi bé tròn 1 tuổi.
𝐍𝐡𝐨́𝐦 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐚̆𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐨́:
- Bữa ăn dặm của bé cần được đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn (bột đường, đạm, béo, chất xơ – vitamin và khoáng chất) để đáp ứng đủ chất dinh dưỡng và đậm độ nhiệt.
- Thức ăn của bé cần được chế biến sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh, tránh các rối loạn tiêu hoá. Các mẹ cũng nên đa dạng thực phẩm, thay đổi các loại thức ăn trong các bữa ăn hoặc các ngày, để ý chọn những loại thức ăn trẻ thích để khuyến khích trẻ ăn đủ bữa.
𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒍𝒖̛𝒖 𝒚́ 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒕𝒓𝒐̣𝒏𝒈 là không cần cho thêm mắm muối, gia vị và chất tạo ngọt vào các bữa ăn dặm của trẻ.
Từ trên 1 tuổi, mẹ có thể nêm thêm chút mắm, nhưng nên cho bé ăn càng nhạt càng tốt.
Cùng với cho ăn dặm, mẹ vẫn cần cho trẻ bú càng nhiều càng tốt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Ngoài ra, khi bắt đầu ăn dặm, mẹ cần lưu ý cho trẻ được uống đủ nước đun sôi để nguội, nước hoa quả tươi và ăn thêm hoa quả để cung cấp đủ vitamin và chất xơ, đảm bảo quá trình tiêu hóa trong cơ thể bé được thuận lợi.
Trong một số trường hợp đặc biệt, mẹ có thể cho con ăn bổ sung từ giữa tháng thứ 4 khi thấy trẻ có những trường hợp sau: không tăng cân một cách bình thường mặc dù trẻ vẫn được bú mẹ đầy đủ; trẻ được bú mẹ thường xuyên nhưng vẫn tỏ ra đói ngay sau khi bú; mẹ có bệnh không cho con bú được.
✔️Cháo dinh dưỡng cũng là một trong những món ăn được liệt kê trong khẩu phần ăn dặm của trẻ. Trong cháo có đầy đủ chất thịt, chất rau củ được xay nhuyễn, nấu nhừ cũng với cháo trong thời gian lâu >> tạo ra giá trị dinh dưỡng cao cũng như dễ dàng hấp thu và tiêu hóa ở trẻ nhỏ
❤️Cháo dinh dưỡng Family Soup tự tin là thương hiệu cháo dinh dưỡng được các Mẹ tin tưởng sử dụng cho các thiên thần nhỏ của mình. Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành cháo, Fs đưa ra những tiêu chí chọn lựa và chế biến gắt gao để tạo ra giá trị trong từng phần cháo.
